年齢とともに知らず知らずに起きてくる、お口の中の唾液不足。
唾液不足になると、お口のなかがパサパサしたり、むし歯が増えたり、口臭が強くなったり…
ちょっとした工夫で改善させましょう！
中年世代の女性に起きやすいお口のパサつき。むし歯や口臭が増えてくる前に、唾液の分泌を促進するエクササイズやマッサージをはじめてみましょう！
歯みがき、スキンケアやお化粧のついでにできるものです。
いつもより、少し多く（5回くらい多く）噛むようにします。
何十回も噛もうとすると疲れて長続きしないので、ちょっと足すのがコツ。
水を含んで片頬にため、口をキュッと閉じてブクブクし、つぎに反対側の頬に水を移動させてブクブクします。
やってみると結構ハード。
口紅を塗る際に「イー」「ウー」の口をします。
っかりと口を動かすことによって、頬の筋肉がよく動き、唾液腺を刺激します。