歯ブラシっていつ交換するのがいいのかわからないですよね。
そんな疑問を歯科医師の先生に質問してみました。
歯科医をやっていて、いつも思うことですが、歯肉炎や歯周病の方で真っ先に改善していただきたいことは歯ブラシの交換時期です。
日本人の歯ブラシの交換時期は3～4ヶ月と長く、1ヶ月ごとの交換がオススメです。
ブラシの裏側から見て、ヘッドから毛がはみ出していたら、交換をオススメします。
実際は「1ヶ月に一本なんて替えてない」という方が多いのではないでしょうか？
1ヶ月も経つと歯ブラシの毛に付着する細菌の数は、トイレの便器以上だとも言われています。
※熱湯消毒をする方もいますが、歯ブラシの寿命を縮めるのでオススメできません。
関連記事