口臭は、舌についた汚れである舌苔*（ぜったい）が主な原因といわれています。

予防には、「舌みがき」で舌苔を除去するのが効果的。

歯みがきの後、専用の舌ブラシや歯ブラシを、鏡を見ながら舌の「奥から手前」に軽い力で動かして掃除します。

舌は思いっきり前に出すのがコツ。１日１回、朝がおすすめです。

＊舌苔：細菌のかたまり

舌ブラシや歯ブラシを使いましょう！

舌清掃に使うブラシは、専用の舌ブラシや普段歯みがきで使っている歯ブラシを使いましょう。

舌専用のクリーニングジェルを合わせて使うと良いでしょう。

舌ブラシのタイプ

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