〇　甘いものは「量」より「食べかた」が問題です。

飲食後、お口の中では、細菌の生み出す酸や飲食物の酸により歯の成分が溶け出し（脱灰）、その後、時間をかけて唾液が成分を歯に戻していきます（再石灰化）。

このとき、甘いものの「量」以上に、食べる「頻度や時間」が問題となります。

ですから、のどあめを絶えず舐めていたりすると、虫歯になりやすいのです。

野菜ジュースやスポーツドリンクなど、ヘルシーなイメージのものにも意外に砂糖は入っていますのでご注意ください。

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